医科学委員会 トレーニング・ストレッチング講座案内
長野県山岳協会・医科学委員会
障害予防のためのトレーニング・ストレッチング講座
中高年の登山者が増加する中、怪我や普段のトレーニング不足による障害の発生も増えています。長野県山岳協会医科学委員会では、本年度の取り組みとして「障害予防のためのトレーニング・ストレッチング講座」を企画しました。専門の医療トレーナーの指導のもとで、効果的なトレーニングやストレッチングを学ぶことから、快適な登山の促進とともに、登山中のトラブルの回避につながります。
期日 | 平成22年10月31日(日曜日)
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場所 | 松本市勤労者福祉センター2階 第1会議室 |
時間 | 午前9時30分〜11時30分 |
参加費用 | 500円 |
持ち物 | シートまたは床に敷くヨガマットのようなもの |
定員 | 30名程度 |
申込締切 | 平成22年10月20日 |
※当日は運動のできる服装でおねがいします。 |
今回の講座は山岳協会員だけでなく、一般の方も参加できます。下記の申込書を記入のうえ、0265-83-8051までFaxでお申込みください。また、問い合わせ等は担当者までお願いいたします。
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